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【ももクロゲッタマン体操】ダイエットは内臓力だった★

12/28/2020

6月11日にDVDが発売されるや否や注目が集まっているのゲッタマン体操。

今回はゲッタマン体操の何がダイエットに効くのかなどを徹底的にご紹介したいと思います。

ゲッタマン体操とは?

ゲッタマン体操とは、「ももクロゲッタマン体操」のことです。

このゲッタマン体操は、ダイエット界の鬼才と呼ばれている「ゲッタマン」が考案した体操です。

ひとまず、ゲッタマン体操のご紹介動画をご覧ください。

【Q】「ももクロゲッタマン体操」とは?? ★紹介動画★2020年6月12日発売『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット DVD67分付き』

なぜ、ももいろクローバーZ(以下ももクロ)とゲッタマンが手を組んだのでしょう。

ももクロメンバーとゲッタマンが出会ったのは5年前に遡ります。

ゲッタマンのもとへももクロライブの出演オファーが届き、それをゲッタマンが承諾。

西武ドームでももクロのライブに登場、共演したのがきっかけです。

ダイエットの鬼才「ゲッタマン」とパフォーマンスのプロももいろクローバーZがタッグを組んだのが「ゲッタマン体操」です。


 

共演を果たしたゲッタマンの頭に閃いたのがももクロ→ももをクロスする。。。

ももクロゲッタマン体操の発想はここから生まれたそうです。

【GETTAMAN(ゲッタマン)のご紹介】

GETTAMANオフィシャルサイト
GETTAMAN Wikipedia

ココロとカラダをデザインし、生き方も変えるヒューマンアーティスト。
第一線で活躍する有名ミュージシャンやモデル、そしてアスリート、財界など多方面で活躍する
人がクライアントになっており、絶大な信頼を得ています。ゲッタマン自身が開発した「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡して一躍人気となり、今や個人指導は3年待ちという人気。

ゲッタマン体操の特徴

ゲッタマン体操と聞けば何かダジャレのようにも聞こえますが、実は非常に理にかなった最強のダイエットメソッドとして体操が完成しました。

ゲッタマン体操では

「内臓力」
「呼吸力」
「インナーマッスル」

という3つの力を鍛えます。


 

引用:最強の脂肪燃焼!ゲッタマン体操第二No1‼︎

体の奥底を刺激して脂肪を燃焼させる体操。

痩せると同時に免疫力アップにも繋がる画期的なエクササイズです。

内臓・呼吸・インナーマッスルがターゲットのゲッタマン体操

カラダの中の重要な内臓

生きていくのに必要不可欠な呼吸

ダイエットでよく聞くインナーマッスル

なぜ、ダイエットにインナーマッスル以外の「内蔵」「呼吸」が関係するのでしょう。

インナーマッスルとは体の両腕両足を除いた部分を指します。

しかし、ゲッタマン体操では、体の一番深層にある筋肉を指しているのです。

例えば、呼吸をするとインナーマッスルの一つである横隔膜が動きます。

息を吸うと横隔膜は下がり、吐くと上がります。

そのため、息を吸うとお腹が膨らむわけです。

横隔膜は体の中で一番大きな筋肉です。

この横隔膜を鍛えることで内臓を穏やかに活動させて基礎代謝アップにつなげます。

●内臓力アップ・・・・内臓を休ませながら回復させることができ、基礎代謝を上げます。

●呼吸力アップ・・・・体の中の一案大きな筋肉、横隔膜を動かすことで正しい呼吸を行い内臓を刺激します。

●インナーマッスル強化・・体の芯にある筋肉を鍛え内臓を安全に支える。

たった5分のゲッタマン体操

ゲッタマン体操の基礎は1日たった5分おこなうだけです。


 

内臓を支える骨盤の歪みを整えながらインナーマッスル全体に刺激を与え強化します。

強烈に全身に効くのが分かります。

それなのに、とても簡単で分かりやすいのがゲッタマン体操です。

ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂 体幹ダイエット

ももクロゲッタマン体操はダイエット効果だけではありません。
6月12日発売された「ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂 体幹ダイエット DVD67分付き」では現代病の要因でもある「糖化」(体のこげ)「酸化」(体のさび)についてもゲッタマンが解説しています。

なんと67分も収録されていて、1,760円【税込、送料無料】

驚きの価格です。

「ももクロゲッタマン体操」をおこなうと活性力が上がります。

の体は基礎代謝はもちろん、交換神経、副交感神経のスイッチ切り替えがスムーズになります。

切り替えがスムーズになると体内リズムが正常化され免疫力アップにもつながります。

ちなみに「ももクロゲッタマン体操」の完全脂肪燃焼エクササイズは4つの体操から構成されています。

ぜひ、これからの時代を生き抜くためにも実践してみましょう。

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